Min väg till Paus & Reflektion

Min väg till paus & reflektion 

Mitt intresse för pausen och närvaro började, för länge sedan. Men jag väljer nu att spola fram till mitt arbetsliv. Intresse för paus började således långt tidigare men nu väljer jag att ta det ifrån ett senare tillfälle, som tidigare verksamhetschef med personalansvar har jag själv upplevt hur viktigt det är att ge både sig själv och sina medarbetare tid för medveten återhämtning. I en värld där kraven ständigt ökar och tempot aldrig tycks avta, insåg jag att det är lätt att tappa bort sig själv och det som verkligen betyder något.

I en värld där kraven ständigt ökar och tempot aldrig tycks avta, insåg jag att det är lätt att tappa bort sig själv och det som verkligen betyder något.

Jag har sett hur stress och press påverkar arbetsmiljön och individers välmående. Det är därför jag brinner för att skapa utrymme för paus och reflektion. Jag vet att dessa stunder av stillhet inte bara är en lyx, utan en nödvändighet för att kunna fungera optimalt både som individ och som team.

Genom att införa exempelvis Slow Massage och reflekterande samtal i arbetsmiljön kan vi tillsammans främja medvetenhet och återhämtning. Det handlar om att stanna upp, lyssna på kroppen och ge sig själv tillåtelse att bara vara. Dessa pauser ger oss möjligheten att reflektera över vad som dyker upp, och att skapa en djupare förståelse för våra känslor och behov.

Jag vill vara din guide i denna resa mot en mer harmonisk och hållbar arbetsmiljö. Genom att prioritera pausen kan vi skapa en kultur där medarbetare trivs, mår bra och presterar bättre. Många klienter känner ett djupt lugn som genomsyrar hela dagen efter massagen.

Just nu pågår även Pausfågelprogrammet som jag kan berätta mer om vid ett annat tillfälle.

Med värme & kärlek Anneli