Slow Massage
Kraftfullare än många kan ana
En lugn stund för dig själv
För vem?
Slow Massage passar dig som vill känna dig lugnare och mer samlad. Öka din koncentrationsförmåga och underlätta din återhämtning. Minska upplevelse av stress, värk och oro.
Om Slow Massage
Slow Massage en form av massage (neuromotorisk stimulering) som utförs i ett långsamt tempo, med ett relativt lätt tryck och du har dina kläder på dig. Det långsamma tempot bidrar till att du ska kunna slappna av, hinna lägga märke till dina responser, det underlättar din återhämtning och bidrar till att minska eventuell stress.
Upplägg
Vi inleder med ett kort samtal för att stämma av eventuella utmaningar, besvär och önskemål, så att själva behandlingen kan anpassas efter dina behov och önskemål.
Enligt forskning så är beröring ett grundläggande behov för oss människor. Beröring i denna form med lätt tryck, långsamt tempo och med värme från händer och filt, bidrar till stimulering av nerver i huden. Denna stimulering leder till ökat välbefinnande, lugn och avslappning. Även till att vi kan bli piggare, tryggare, samt få andra neurofysiologiska effekter som påverkar vårt beteende och våra känslor.
ÖKAT FOKUS - ÅTERHÄMTNING – HJÄRNVILA
Pausen behöver ha en naturlig plats i vår vardag. Det är vi många som vet. Ändå blir den inte av många gånger. Ökat informationsflöde och ständiga förändringar sätter ökad press på̊ oss. Hur vi förhåller oss till detta är avgörande för hur vi mår och hur vi håller i längden.
Jag känner att jag vill vara med och göra skillnad med de kunskaper jag fått med mig på min resa. Det berör mig att så många stressar för mycket. Jag utbildade mig till Systemisk Coach. Idag har jag coachat, utfört SLOW MASSAGE och guidat i en träningsform som är en motpol till allt snabbt Slowmotion Träning.
"Jag värdesätter att samarbeta med den hälsosamma arbetsplatsen.
Den skapas av alla som är där och det är ett arbete som tar tid och behöver engagemang något som egentligen aldrig tar slut."
Är du nyfiken på att leda dig själv från ett lugnt sinne, ge tid till att stilla dig en stund i ditt vardagen?
Vill du boka in Slow Massage till din personalgrupp, mejla gärna. anneli@uhlin-ab.com
Vill du veta mer om upplägget hör av dig med dina frågor. Vi hittar en tid för ett samtal.
Upplev Slow Massage och ge dig själv det viktiga utrymmet för stillhet och återhämtning.
Var med & skapa ett harmoniskt vardagsliv på din arbetsplats. En hjärna som aldrig får vila kommer snabbt bli mindre produktiv än en som får regelbunden återhämtning.
Sagt om Slow Massage med Anneli
"Avslappnande och energipåfyllande."
"Jag verkligen njöt av slow massage, jag gick ned i varv och kunde släppa alla spänningar i kroppen. Jag upplevde att min hållning blev bättre strax efter behandlingen och hade en härlig känsla i kroppen som höll i sig flera dagar efteråt."
"Efter Slow Massagen hos Anneli kände jag ett djupt lugn hela dagen. En skön känsla!"
"Rekommenderar att boka Anneli, inget kladd med massageolja och du behåller kläderna på."
"Slow massage hos Anneli Uhlin. Jag upplevde en total avkoppling. Tankarna svävade iväg. Tänk att en långsam massage med stilla beröring kan ge ett sånt välbefinnande. Rekommenderar alla att prova i dagens stressade liv. Jag kommer sova gott inatt. Tack Anneli ❤️"
"Anneli 🧡
Med ditt trygga lugn skapade du en så fin stund för mig där både min kropp och sinne på djupet kom ner i varv. Stort Tack för slow massagen 🙏🏻"
"Jag kände mig verkligen varmt omhändertagen av Anneli. Hennes mjuka och gungande rörelser fick både min kropp och mitt sinne att slappna av totalt. Behandlingen gav ett härligt välbehag. Jag kände mig fullständigt lugn och i balans under hela sessionen. Ett fantastiskt sätt att ge både kropp och själ den omtanke de förtjänar."
"Tack Anneli. Din Slow Massage tog mig till ett härligt avslappnat meditativt tillstånd. Mycket värdefull återhämtningsstund, som gav mig mer energi och fokus."
Om coaching
"Anneli är inkännande. Hon har ett sätt att inge lugn men samtidigt känner man hennes sprudlande energi och genuina intresse för mig som klient."
"Tack för energin du ger mig efter våra samtal, älskar och ser fram emot dem. Du får mig att vilja brinna för mig själv!"
Jag uppskattar så att få bidra till att du leder dig själv från en lugn plats inom dig. Tack för ditt förtroendet. /Anneli
Svarar du ja på någon av dessa?
Har du känt dig ofokuserad och trög kanske jagad inom dig på sistone?
Har du fastnat i görandet, bara kör på eller upplever att du något hindrar dig att ligga i fas i din vardag i livet?
Känner du att det är dags att släppa taget om det gamla ekorrhjulet och kliva in i det nya där du prioriterar det du vill uppleva på insidan i livet?
Om du har svarat ja på någon av frågorna ovan, är det första steget att förstå vad som står i vägen för att du ska kunna frigöra den inre styrka som finns djup inom dig. Det första steget är att stilla systemet.
Hör gärna av dig så ser vi om det vi har att erbjuda passar dig.