Slow Massage – En investering i tränarnas hållbara hälsa och ledarskap
Proaktiv hälsa för tränare och ledare
Att vara tränare innebär att ge av sin energi, tid och kunskap – men vad händer när man glömmer att ta hand om sig själv?
Under hösten har jag haft förmånen att få möta en fantastisk personalgrupp på MIK Mälarhöjdens Idrottsklubb tennissektionen. Jag mötes av ett värdefullt engagemang när tid investerades i egen hälsa och välbefinnande.
Tillsammans har vi skapat en stund av avkoppling och närvaro i vardagen på plats, genom Slow Massage. Som tennistränare möter du människor dagligen både fysiskt och mentalt. Du ger av din energi, din kunskap och din närvaro för att stötta spelarna, oavsett om det handlar om teknik, taktik eller mental styrka. I en så dynamisk roll är det lätt att förlora fokus på att ge sig själv samma omsorg och uppmärksamhet.
Det handlar om att ge utrymme för lugn, reflektion och energi, för att kunna fortsätta ge sitt bästa till både spelare och team. En proaktiv inställning till hälsa som skapar hållbart självledarskap.
Jag värdesätter verkligen vårt gemensamma arbete för att skapa en hälsosam arbetsplats. Det är inget som sker av sig självt, utan något vi alla bidrar till genom engagemang och omtanke. Precis som alla hållbara processer kräver det tålamod och kontinuerlig utveckling, både för oss själva och för arbetsplatsen.
Tack för förtroende och engagemang!
Stort tack till sportchef Srdan 'Sigge' Mladenovic för att du valde att introducera Slow Massage i höstens teamaktivitet. Din proaktiva inställning till både fysisk och mental hälsa är inspirerande och visar hur värdefullt det är att ge stöd till de som ständigt ger av sig själva för andra. Jag ser fram emot fortsatt samarbete och fler tillfällen att bidra till er hälsosamma arbetsmiljö.
Älskar när återhämtning får fokus för det finns så mycket kraft i att ge kroppen och sinnet tid att återhämta sig.
Önskar en dig en härlig dag där pausen får ta plats.
Slow Massage - En lugn stund för dig själv. Kraftfullare än många kan ana.
