Plantera pausen-Bjud in vardagsmagi đȘ
Bli din egen pausfÄgel- PausfÄgelutbildning
PAUSkalendern Àr ett första steg 20 unika luckor kommer via mejl. SÀtt pausen pÄ agendan pÄ din arbetsplats. Ge dig utrymme att var ditt bÀsta jag i din vardag. BestÀll nu - Pausen hjÀlper dig att hÄlla huvudet kallt och hjÀrtat varmt
Varmt vÀlkommen!
Var med & skapa ett harmoniskt vardagsliv - börja med att plantera in pausen. En hjÀrna som aldrig fÄr vila kommer snabbt bli mindre produktiv Àn en som fÄr regelbunden ÄterhÀmtning.
HÄllbart sjÀlvledarskap börjar inom var och en. Pausen Àr vÀgen dit. Min vision Àr ett harmoniskt vardagsLIV. Pausen, ett ögonblick dÄ vi stillar oss, landar i varandet gör att vi kan leda oss till ett mer hÀlsosamt & hÄllbart i vÄrt arbetsliv. En hjÀrna som aldrig fÄr vila kommer snabbt bli mindre produktiv Àn en som fÄr regelbunden ÄterhÀmtning.
Ăr du mĂ„lmedveten men har svĂ„rt att fĂ„ till korta pauser i din vardag?
Ibland aÌr det svaÌrt att avgoÌra om man aÌr stressad. MaÌnga maÌnniskor aÌr konstant stressade utan att veta om det. Vi lever i en vĂ€rld full av distraktioner. VĂ„r uppmĂ€rksamhet Ă€r ofta splittrad och det hĂ€nder att vi fĂ„r lite energi för att fokusera pĂ„ det vi vill och behöver. LĂ„ngvariga stressreaktioner leder till ohĂ€lsa.
Jag Àr din guide & inspiratör till sjÀlvledarskap genom pausen.
MĂ„nga upplever ökat fokus, harmoni & mer energi, tillgĂ„ng till mer tid nĂ€r pausen har en sjĂ€lvklar plats. Ladda pĂ„ jobbet genom att stilla teamet, ge möjlighet att reflektera och stanna upp tillsammans men Ă€ndĂ„ var för sig.Ăr du nyfiken pĂ„ att utforska effekten av att pausa regelbundet?
Jag erbjuder pausen.
Vi vet mycket om hjĂ€rnan & stress idag. Vi vet att rörelse & Ă„terhĂ€mtning Ă€r bra för att balansera systemet. ĂndĂ„ uteblir den korta pausen för mĂ„nga.
Vad hÀnder nÀr hela teamet stillar sig? Vilket vÀrde finns det i att hedra din paus? VÀrdet, som jag ser det Àr att du fÄr mer tillgÄng till dina resurser din egen kraft. Genom att pausa medvetet nÄr vi inÄt. Du fÄr mer tillgÄng till dig och vad som Àr viktigt pÄ riktigt för dig. NÀr vi mÄr bra, bli vi harmoniska mot oss sjÀlva & mot andra. Pausen hjÀlper oss att hÄlla huvudet kallt och hjÀrtat varmt. Jag har sjÀlv omvandlat pausen till nÄgot vÀrdefullt i min vardagen
HÄllbart sjÀlvledarskap börjar inom var och en. Pausen Àr vÀgen dit. Plantera pausen i din organisation.
"Go slow & let it grow"
Vi Àr alla olika. En studie visar att det tar 66 dagar att plantera in en ny vana. Den publicerades i publicerades i European Journal of Social Psychology. Ett medvetet beslut behöver tas, en vana komma till stÄnd, syftet med vanor Àr att spara energi.
Min passion Àr att se dig anvÀnda den kraft du har inom dig, att du genom att stilla dig, hedra din paus, mellanrummet, fÄr tillgÄng till din egen kraft, kontakten med din kreativitet och lösningsförmÄga. Jag önskar mest av allt att du ger dig tillÄtelse att blomma gÄng pÄ gÄng. NÀr du ger dig sjÀlv möjlighet att vara levande genom att lyssna inÄt först, för att sedan anvÀnda kraften i den riktning du önskar. Goda tillstÄnd smittar ocksÄ och fler kommer med stor sannolikhet pÄverkas runt dig.
Om inte nu, nÀr?
Be someone that makes you happy
Kontakt
Hör av dig för ett kostnadsfritt utforskande samtal kring era behov.
We go slow
Coaching
Poesi & kÀnsla
Workshop
Med pop-up menar jag att jag kan komma till din verksamhet eller till ditt arrangemang.
Konferens
Frukostmöte
Mejla mig
Coaching frÀmst online just nu
Samtalsrum i Stockholm finns vid behov
Walk and talk kan utföras i Stockholm
Uppdrag med fokus pÄ hÄllbart sjÀlvledarskap