Slow down - Sakta ner. Känn mer.

Med stillhet som riktning, för dig som längtar efter ro mitt i livet.

Välkommen till en annan rytm

Här får du landa. Här får du pausa.
Jag skapar utrymme för återhämtning, inspiration och lugn – mitt i livet, inte vid sidan av det. Kanske längtar du efter att sakta ner. Kanske vill du få in mer stillhet, klarhet eller kroppsnärvaro i din vardag.

Oavsett var du befinner dig, möts vi där du är. Jag erbjuder olika former av stunder, samtal och processer – utformade tillsammans med dig.

Jag är Anneli, Slow Down coach.

Jag bjuder in dig till att sakta ner.
Inte för att du ska göra mindre, utan för att du ska få känna mer. Mer ro. Mer närvaro. Mer du.

Här får du landa i vardagslivet, precis som det är.
En stilla stund, en långsam massage, ett samtal som får ta tid. Eller en gemensam paus med poesi, reflektion och värme.

Till dig som längtar efter att skapa plats för andetag, vila och nya perspektiv.
Du är varmt välkommen. Vi börjar där du är – och hittar rytmen tillsammans.

Vi vet mycket om hjärnan & stress idag. Vi vet att rörelse & återhämtning är bra för att balansera systemet. Ändå uteblir den korta pausen för många. Ofta har vi många beslut att ta under en dag, att ta en paus innan de viktiga besluten ger oss möjlighet att agera med klarhet och vara sitt bästa jag i stunden.

Vad händer när pausen får plats i din vardag? Vilket värde finns det i att få till din paus? 

Värdet, som jag ser det är att du får mer tillgång till dina resurser din egen kraft. Genom att pausa medvetet når vi inåt. Du får mer tillgång till dig och vad som är viktigt på riktigt för dig. När vi mår bra, bli vi harmoniska mot oss själva och mot andra. Pausen hjälper oss att hålla oss fokuserade och leda från ett varmt hjärta. Jag har själv omvandlat pausen till något värdefullt i min vardagen

Hållbart självledarskap börjar inom var och en. Ta hand om dig!